补充叶酸保健康

作者：陶诗秀

来源：解放军健康, 2020, (05): 21.

<正>叶酸是最近很热门的营养素。怀孕妈妈、预防心脏病的中年人、预防癌症的人、想减轻忧郁症的人,都对它格外青睐。那么,叶酸究竟有哪些功能?预防流产或新生儿畸胎。主要原因是叶酸和细胞合成息息相关,缺乏叶酸时会产生畸胎等发育不良的问题,甚至会造成流产。不过,在妈妈怀孕时才补充叶酸已嫌太慢了,因为补充叶酸最好在还没怀孕之前三个月。