关于中长跑体能训练的探讨

作者：王时忠

来源：田径, 2018, (04): 40-41.

• 中长跑
• 训练
• 发展

体能训练在现代体育健康生活中备受重视,在学校学习、社会工作中,体能训练可帮助人们提升身体素质,在正规体育竞技中,体能训练更是不可缺少,其更具规范性、专项性。本文就中长跑方式的体能训练,对如何使用更规范的训练方式、采取专项技术,结合人体条件,探讨总结出更具效率、更健康的中长跑体能训练。