体育运动与饮食对体态的影响——书评《运动饮食1:9》

作者：段增光; 戴郁珠

来源：肉类研究, 2019, 33(07): 82-83.

• 饮食习惯
• 《运动饮食1:9》
• 体育运动

<正>随着人们生活水平的不断提高,社会大众对于自身体态塑造也愈发更关注,然而,快节奏生活下的饮食不规律以及缺乏体育锻炼,让体态塑造难以达到理想效果。体育运动搭配饮食是当前体态塑造最常用方法,尤其是利用一些低热量的食物来代替超高热量食物的摄入,在不影响身

• 单位
  成都体育学院