文章从核心训练角度入手,对核心训练进行了简述,对武术腾空动作训练中的主要作用肌群进行了深入分析研究,并以科学有效的理论为基础,指导武术腾空动作肌肉力量的训练,从而不断提高武术腾空动作训练的把控性,进一步探究了核心训练在武术腾空动作训练中的有效性及应用。
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