维生素D是维持骨骼肌肉工作性能的必需物质,摄入足够的维生素D可减少机体骨密度低、肌肉萎缩、应力性骨折等风险。机体维生素D水平对运动员的健康和运动能力影响较大。不同训练环境(室内、室外)、肤色、地域等均可影响运动员体内的维生素D水平,维生素D缺乏会引起骨头和关节疼痛、肌肉萎缩、失眠、紧张等症状,严重影响运动员的正常训练和比赛。
科研之友
微信
新浪微博
Facebook
分享链接
