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摘要
<正>新冠肺炎疫情来势汹汹,造成的大范围社会群体隔离,民众如何应对心理压力的问题受到广泛关注,是人生经历中遇到的严重危机,一些人出现焦虑、抑郁、狂躁、人格分裂以及恐惧等心理疾患。从迷茫无助到应对得当,抵御疫情不仅需要静心思考,更需要有效行动。要通过心理调适,进一步强信心、暖人心、聚民心。驱散身心阴霾不仅仅依靠生物药品,更需要心理的免疫力和健康心理素养。要使大家学会学习和生活,正确认识自我,提高自主自助和自我教育能力,增强调控情绪、承受挫折、适应环境的能力,培养健全的人格和良好的个性心理品质;对有心理困扰或心理问题的人
