亥时:保养三焦通百脉

作者：杨力

来源：科学养生, 2011, (12): 27-28.

• 脏腑组织
• 阳池穴
• 支沟穴
• 三焦经
• 角孙穴

<正>【亥时】又称人定,又名黄昏,即晚上21点整至23点整。此时是十二个时辰的最后一个时辰。是猪睡觉的时间。【对应经络】手少阳三焦经,每日亥时周身气血俱注于三焦。本经络属三焦,络心包,与耳、眼、肺、膈有联系。【养生重点】三焦大军汇集,身体全面休整。亥时,周身气血流注人体的三焦经,此时是三焦经当令。三焦经为元气、水谷、水液运行之所。此时是十二时辰最后一个时辰,之所以被称为"人定",意为夜已很深,人们停止活动,此时是安歇睡眠的时候。

• 单位
  中国中医科学院