笔者以独立学院英语专业不同年级学生为研究对象,以习得性无助感问卷、自尊量表问卷为工具,考察了自尊水平对习得性无助感的预测作用及性别差异、城乡差异与习得性无助感之间的关系。以该研究结果为依据,结合学生寝室文化建设,探讨如何创造良好学习氛围,帮助学生建立良好的学习习惯以提高学习效率,进而提升他们的自我效能感,降低习得性无助感。