健美操具有高度的艺术性、强烈的节奏性和广泛的适应性，深受广大学生的喜爱。为提高学生在教学中的主体性和能动性，将以赛促练模式引用到高校健美操教学中，以促进大学生提升身体素质，增强大学生学习动力及兴趣，促进大学生课后自我练习，提高大学生健美操实训技能水平和自信心。要求教师合理设定教学目标，制订竞赛计划，完善比赛机制，确保学、练、赛与教融为一体。
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