找寻第三条路，看见生命的更多可能——悖论干预在青少年电话心理辅导中的运用

作者：丁丽

来源：中小学心理健康教育, 2022, (30): 55-57.

• 失眠
• 两难困境
• 悖论干预
• 个案辅导

疫情期间，一名出现失眠症状的高中男生在“早起犯困”和“晚起缺课”中左右为难，陷入两难困境中而痛苦不堪，同时，还面对无法让自己快速进入睡眠的问题。心理教师对他进行了电话心理辅导，在建立关系、强化信念、改释症状后，使用悖论干预策略，陪同他寻找第三条路，帮助他解除内心束缚，促进方向的改变，看到生活中更多的可能。