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摘要
高尔夫作为一项绿色有氧运动,在中国是随着30年以来的改革开放和经济发展而不断发展的。高尔夫运动也为中国改革开放和经济发展做出了显著的贡献,尤其是在新时期环境下,越来越多的人开始参与到高尔夫运动中。但高尔夫运动一直被视为最难的球类运动,对于运动员的挥杆稳定性、挥杆平面及力量控制能力都提出了颇高的要求。因而挥杆技术及力量训练显得尤为重要,在很大程度上决定了运动员的发球质量。该文结合笔者的教学经验,聚焦高尔夫的挥杆技术和力量训练两大重点内容,剖析切实可行的训练策略,为推动高尔夫训练水平的提升积累经验。
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