六动作缓解肩周炎

来源：湖南中医杂志, 2020, 36(08): 113.

<正>肩周炎,其全称为肩关节周围炎,俗称冻结肩或露风肩。中医学认为此病是由肩部感受风寒所致,是肩关节肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症。随着年龄的增长,肩部组织、肩袖都有不同程度的退行性变,年老体衰、骨质增生、腱管狭窄都是老年人发生肩周炎的基础,肩关节周围软组织的炎症也会引起肩周炎。如今,中青年人由于长期伏案工作,肩部的肌肉韧带处在紧张状态,故发病不少见。感寒、受潮及肩关节扭伤是肩周炎发病的主要诱发因素。因此,防治肩周炎,俨然成了当下广大肩周炎患者关心的话题。下面介