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摘要
运动APP拥有丰富的运动健身课程，成为大学生们课后进行体育运动促进身体健康的重要首选。本文以西安翻译学院为例，采用文献资料法、实地考察法、问卷调查法等研究方法，探索大学生运用运动APP促进身体素质提升的主要内容。研究得出：运动APP的选择具有多样化，运动APP成为课后运动打卡的主要选择，运动APP中的操课类比较受女大学生的欢迎，有氧运动和力量练习类课程比较受男大学生喜欢。通过研究探索得出：需要增加运动APP课程的推送，关注学生的健身需求，提供丰富的健身课程内容，优化运动APP的选择，加大对运动损伤的预防和治疗。
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单位西安翻译学院
