如何控制宝宝糖摄入

作者：黄剑峰

来源：健康博览, 2019, (06): 49.

• 添加糖

<正>甜甜蜜蜜的味道是宝宝的最爱,家长都知道不能给孩子多吃糖果。有的家长觉得一粒糖果也不给孩子吃,总不会糖摄入过量了吧?其实不然,宝宝食物中有很多隐性的糖摄入,比如在果汁、水果中有天然的糖分,在饼干、运动饮料中添加了糖分,还有各色各样的含糖的食品添加剂,如红糖、玉米甜味剂、蜂蜜葡萄糖、转化糖、麦芽糖等。现实生活中孩子的糖摄入量远超其需求量,而且半数来源于饮

• 单位
  复旦大学附属儿科医院