高龄运动员竞技状态恢复与保持的训练探索研究——以第十三届全国运动会为例

作者：甄立军

来源：冰雪运动, 2018, 40(04): 57-62.

DOI：10.16741/j.cnki.bxyd.2018.04.012

• 优势项目
• 高龄运动员
• 竞技状态
• 恢复
• 保持
• 探索

研究延长优势项目高龄运动员的运动寿命,保障其在大型比赛中表现出较好的竞技状态与赛出较好的成绩,同时为备战2020年东京奥运会和2022年北京冬奥会的我国优势项目高龄运动员应如何训练提供理论参考。采用文献研究、专家访谈、训练实践和实验测试等方法对37岁的高龄运动员的训练进行探索。训练实践中发现,达到训练积极效果的训练方法、手段较多,但同一练习方法多次重复,强度不容易评定,其可以借鉴的研究文献又相对较少。通过个体化的尿蛋白、尿比重、尿pH值和血液等生理生化指标的系统比较分析发现训练负荷施加的规律,保障了高龄运动员在训练中不受运动性损伤的困扰,竞技状态稳步恢复与保持,并在第十三届全国运动会摔跤比赛中进入了半决赛。