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摘要
积极的体育运动可以让人保持青春活力,尤其是运动量较小且形式多样的,如趣味乒乓球运动更加适合老年人,老年人的身体机能、心理活动能力及各项与运动有关的素质均有明显的退化,乒乓球运动对老年人的健康有积极的影响,适当的锻炼可延缓老年人的衰老进程。该文通过调查问卷、科学分析,从湖南省老年人体育运动的现状,湖南省老年人体育生活方式行为特点,湖南省老年人体育运动方式的组织形式,湖南省老年人的生活质量和体育运动之间的关系,趣味乒乓球运动对老年人生活质量的影响五个方面出发,对湖南省老年人体育运动生活方式的干预提出自己的想法,以期为湖南老年人的健康发展及湖南省乒乓球事业的发展贡献一点力量。
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