在小学田径运动训练中,核心力量训练有利于提高运动员的核心稳定性,是体育基础训练中的必要内容,对于提高田径运动员的运动稳定性以及运动爆发力有着重要影响。对于小学阶段的田径运动员而言,竞技能力的提高不但需要有灵敏的肢体反应力、稳定的体能素质,同时还需要具备核心力量的支撑,只有这样才能帮助运动员突破体能训练瓶颈,促进田径运动技能的提高。本文首先分析了小学田径运动训练中核心力量训练的重要性,并进一步论述核心力量训练的有效方法,希望能够为小学田径运动的开展提供一些有益的理论参考。
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