日语零起点高职院校的学生,因其自身的特点,在日语学习过程中常常会因各种困难和问题而导致学习效果不佳。从影响学生较大的"外语焦虑"入手,分析产生"外语焦虑"的起因,并试着提出降低学生焦虑程度、提高学生学习效率和教师教学效果的对策。