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摘要
伴随着教育领域的不断发展,瑜伽渐渐地在高职院校中变为一门独立存在的课程。通过瑜伽教学能够帮助学生达成塑身美体的效果,也能将学生的精神压力消除,是一项有利于学生身心发展的体育项目,学生在长期锻炼中可达成全面成长。但瑜伽课程尚未形成完善的知识结构,也没有建立整体化的教育体系,影响瑜伽课程的教学质量。而采用表象训练这一方式在瑜伽教学的各个环节中应用,可以有效开展对学生的运动训练,强化教学成效。该文对表象训练的方法以及瑜伽教学当前情况与问题进行深入分析,并提出表象训练方法的应用过程与高职院校瑜伽教学表象训练方法的具体应用措施,以期促进学生运动技能的强化,有效推动学生的全面发展。
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