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摘要
情绪困扰是00后大学生群体中比较普遍的问题，主要表现为自卑、焦虑、抑郁、易怒、消极等，如果不能得到及时有效的处理，很容易引发厌学、人际冲突等行为问题甚至更为严重的心理疾病。OH卡作为新颖有趣的心理学工具，可以很好地帮助人们探索潜意识，对于缓解情绪、释放压力具有较好的疗愈效果。用OH卡技术帮助来访者梳理并释放负面情绪重拾生命信心的个案咨询，激发来访者调动自身的智慧和主观能动性，寻找问题解决之道，在咨询的过程中获得支持、感悟与心灵成长。
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单位江苏信息职业技术学院
