高强度间歇运动与最大脂肪氧化强度持续运动对普通女大学生身体成分的影响

作者：张勇; 王典; 叶卫兵

来源：中国运动医学杂志, 2018, (5): 384-390.

DOI：10.3969/j.issn.1000-6710.2018.05.004

• 高强度间歇运动
• FATmax强度持续运动
• 女大学生
• 身体成分

目的:研究10周高强度间歇运动(HILT)与最大脂肪氧化(FATmax)强度持续运动对普通女大学生身体成分的的影响,探讨两种运动的干预效果差异.方法:30名普通女大学生被分为高强度间歇运动组(HIIT组,n=10)、最大脂肪氧化(FATmax)强度持续运动组(FATmax组,n=10)和对照组(CON组,n=10).HIIT组和FATmax组分别以90％VO2max强度和FATmax强度完成10

• 单位
  浙江师范大学; 同济大学浙江学院