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摘要
<正>在老年人“人人期盼健康，时时关注健康”的当下，如何保持健康成为老年朋友间日常交流永远不会缺席的中心话题。我们调查发现，很多健康理念已经为老年人耳熟能详，深入人心，如生活规律、坚持运动、饮食营养、情绪乐观等，并为很多老年人一丝不苟地严格践行。有一位老人说，“如果某天我参加了宴请，第二天一定清水煮菜，把油盐摄入量均衡回来。”另一位老人说，“我如果有了不高兴，哪怕时间再晚、哪怕身在国外，也要打电话找人全部说出来，绝不让它过夜。”这些做法当然都是对健康概念的遵从，但仔细想想似乎有那么一点点过于严苛，把自己绷得紧紧的，不留一丝丝余地，这种严防死守反映出一个问题，即老年人其实在健康问题上存在着一定的心理脆弱性，也就是缺乏健康自信。
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