<正>疲劳是指机体在一定环境条件下,由于过于长时间或过度紧张的体力或脑力劳动而引起的劳动效率趋向下降的状态[1]。精神疲劳是多种病症的起源。人的大脑长期和过重的超负荷运行,长期处于疲劳状态下,就会降低或破坏生理功能,引发各种疾病,将导致免疫机能的下降、内分泌失调等,这样感冒、心血管病、糖尿病等免疫系统疾病就会趁虚而入。因此,防止疲劳是杜绝各种疾病入侵的关键。
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