探讨网球步法及移动技术的训练

作者：王新雨

来源：当代体育科技, 2020, 10(16): 31-32.

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2020.16.031

• 网球运动
• 步法训练
• 移动技术
• 训练方法

运动训练最主要的就是基本动作的扎实性,而网球运动的关键就是步法。只有保持身体平衡,脚步稳定,配合技术运用灵活的步法,在平衡的基础上才能准确击球。一个灵活的步法在网球比赛中会占据很大的优势。只有加强对网球步法的训练,才能适应激烈的比赛需求。由此可见,步法对于网球运动有着十分重要的作用。本文主要从移动步法训练的影响因素、步法移动的技术要点及如何进行教学训练作了简要分析,希望对广大从业人员有所帮助。