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摘要
中华传统武术是中国文化的精髓和集合,集中体现出中华文明哲学和艺术内涵。中华传统武术的健身和养生作用早已被世界各国人民所认可。武术不仅可以通过身体的练习来增强人们的体质,强壮人们的体魄,达到壮内强外的健身作用。而且武术所推崇的尚武崇德的思想教育,更进一步提升人们的素质,武术正是通过这种以武修身,以德养性的方式,使人们的身体达到内外兼修的目的。武术文化中的精髓是对"道"的追求,使人们达到中庸平和、顺应自然。
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单位首都体育学院; 首都师范大学
