武术运动损伤的致伤因子与预防措施探析

作者：郭小沅

来源：武术研究, 2020, 5(03): 79-82.

DOI：10.13293/j.cnki.wskx.008268

• 武术运动
• 运动损伤
• 致伤因子
• 预防举措

通过文献资料法和归纳演绎法和逻辑分析法,以武术运动中运动损伤的相关问题为研究对象,对武术运动中的运动损伤加以客观的、多角度的分析,从主、客两个方面,探寻武术运动过程中的致伤因子。研究发现武术运动中运动损伤具有突发性、累积性、复发性、以及可规避性,进而就其特征与现实问题提出:(1)武术习练过程中,集中注意力,提高思想专注度;(2)练习前准备活动精致、到位,满足武术运动专项所需;(3)工欲善其事,必先利其器,习练时着专业运动服饰;(4)完善、弥补武术运动场地各项缺陷、满足运动所需;(5)合理安排运动负荷,增强易伤部位的锻炼,预防机体损伤。

• 单位
  成都体育学院