夏季注意祛湿

来源：湖南中医杂志, 2021, 37(06): 4.

<正>四季养生,对应的是春季防风,夏季防暑湿,秋季防燥,冬季防寒。"湿"是自然界六气之一,湿与脾相应,故湿多伤脾。湿性黏浊,会影响人体的气血运行及脏腑的运化功能。常见的祛湿方法有很多。大体分为内治法与外治法。内治法指的是药物、饮食等,外治法有拔罐、艾灸等。