核心力量是近年来竞技体育领域的新鲜事物,备受教练员、科研人员的青睐,被业内人士称为体能专项化的桥梁。本文以广州体育学院田径队5名男子运动员为研究对象,进行16周的核心力量训练。结果表明:5名男子运动员的专项形态、机能和素质都不同程度地得到提高,专项技术动作进一步得到完善,身体的稳定性、协调性主观感觉显著增强,运动成绩亦有显著提高,从而为教练员科学安排力量训练提供参考依据。
科研之友
微信
新浪微博
Facebook
分享链接
