心底会意字在单发射击环节中的应用

作者：李四化; 李京诚; 刘淑慧

来源：中国体育教练员, 2019, 27(01): 44-48.

DOI：10.16784/j.cnki.csc.2019.01.011

• 心理训练
• 心技结合
• 单发射击
• 心底会意字

运用文献资料法和逻辑推理法,通过心底会意字阐述射击运动员单发射击各个技术环节的心理要求并依此进行心理训练。击发前,用"悡"字,即心上有利,若能安抚好心态就是喜悦;据枪时,用"忥"字,即控制好气,既能安静又有底气;瞄准时,用"想"字,即察看物相,既能聚焦又有指向;预压时,用"念"字,即有意识压,既能压实又有觉知;扣响时,用"忘"字,即无意识响,既能自然又有忘我;开火后,用"息"字,即停止片刻,既能平复又有内感。无论命中与否,都应该"恕",即宽容和原谅自己。心底会意字可促进射击运动员的心技结合。

• 单位
  首都体育学院