中药茶助您健康瘦

来源：湖南中医杂志, 2022, 38(04): 146.

<正>( 一)常见的中药材中有许多药食两用之品，可以通过健脾、利湿、通便等功效起到减肥的作用。现介绍几款茶饮以供选择。健脾茶原料:橘皮10 g，荷叶15 g，炒山楂、生麦芽各3 g。做法:将所有原料与500 ml水一起放入锅中，煎煮20 min即可。功效:此茶具有理气健脾化湿、助消化的功效。双花山楂茶原料:菊花、金银花、山楂各15 g。做法:将所有原料与500 ml水一起放入锅中，煎煮20 min即可。