青少年自行车运动员的力量训练分析

作者：王明朗

来源：文体用品与科技, 2019, (04): 193-194.

• 青少年
• 自行车运动员
• 力量训练

力量训练作为自行车运动里的主要训练方向,对青少年掌握自行车运动技巧,提高自身的敏捷度与爆发力有较大的影响,因此,在青少年自行车训练过程中,必须要进行科学合理的力量训练方法,提升运动员的整体水平。本文将对运动员的力量素质训练深入研究,结合青少年的身体素质进行训练,以此为基础提升青少年的自行车水平。