7个动作练出柯基臀

作者：季诗荡

来源：人人健康(医学导刊), 2022, (05): 59.

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10个女生，9个在减肥，是现在常见的现象。但好身材并不是你越来越低的体重，而是健康的体型，自信的心态。最近“，柯基臀”开始流行，比起“蜜桃臀”，它更加自然和挺翘。今天要跟大家分享一组翘臀动作，能从不同角度刺激臀部肌肉，让臀部更饱满紧致，轻松练出柯基臀。