<正>十一月二十二日是小雪节气。当此际,寒潮频袭,气温逐渐降到零摄氏度以下,很多地方会下初雪。小雪三候:一候虹藏,二候阳气升而阴气降,三候闭塞而入严冬。俗话说:小雪腌菜,大雪腌肉。这个时节适合冬藏。宜温补,饮食应清淡滋润,多煲汤,少辛辣,适当锻炼。