蛋白粉不是保健神药

作者：夏焱

来源：中医健康养生, 2019, 5(02): 28-29.

<正>小王最近经常感到乏力,容易感冒,邻居李奶奶知道了就推荐他喝点蛋白粉,说自己喝了效果不错,可以提高免疫力;小张刚办了张健身卡,私教告诉他想要减脂增肌可以多吃蛋白粉;网上的养颜攻略也说胶原蛋白粉可以抗衰老……蛋白粉真的是提高免疫、增长肌肉、延缓衰老的"神药"吗?

• 单位
  天津中医药大学第一附属医院