失眠危害大,防治有方法

作者：韩丽蓓

来源：家庭中医药, 2018, 25(03): 8-9.

• 治疗失眠
• 副作用

<正>随着生活节奏的加快,失眠已经成为几乎人人都有过的体验,研究表明,我国失眠的发病率在人群中高达40%。失眠是指经常性入睡困难,或入睡时间不足,睡后易醒,醒后不易再睡,导致不能获得正常睡眠的病症。中医称之为"不寐""不得眠""目不暝"等。失眠看似不是什么大病,实则可能严重影响人们的工作和身心健康。长期失眠会引起身体免疫力下降,白天精神不振,

• 单位
  北京中医药大学东直门医院