哪些营养问题,女生最关心

作者：韩婷

来源：大众健康, 2019, (03): 88-89.

<正>减肥首先要做到每天的摄入量小于消耗量。也就是说,在吃动平衡当中,运动要大于摄入,才能起到减肥的作用。女生贫血怎么补贫血问题在女性朋友当中是一个常见的营养问题。女性会经过经期、产期这种特殊时期,这些特殊时期都会导致女性出现贫血情况。一旦出现贫血,大家在饮食调养上应该注意。首先保证优质蛋白质的足量补充。

• 单位
  上海市第十人民医院