3～6岁儿童午间睡眠对其夜间睡眠的影响

作者：周晶; 朱淑芳

来源：宁波教育学院学报, 2021, 23(04): 14-20.

DOI：10.13970/j.cnki.nbjyxyxb.2021.04.002

• 6岁儿童" name="keyword">36岁儿童
• 午睡
• 强制性午睡
• 夜间睡眠

通过对675名3～6岁儿童午睡以及夜间睡眠的观察,探讨了3～6岁儿童午睡与夜间睡眠的发展特点并分析了午睡对夜间睡眠的影响。研究结果显示:从总体上看,3～6岁儿童的一日睡眠时长为10.5小时;一日睡眠、午睡以及夜间睡眠时长均存在显著的年龄差异;午睡时长对夜间睡眠时长、入睡时间以及睡眠行为都会产生影响。具体而言,午睡超过90分钟的儿童与90分钟以内的儿童相比,夜间睡眠时长短30分钟左右,入睡晚30分钟左右,并出现更多的不愿起床、哭闹、不想上幼儿园等情绪与行为问题。这一系列研究结果提示我们要谨慎思考幼儿园的午睡时间安排,对不同的儿童及其家庭的午休需求给予区别对待,以更好地满足儿童及家庭的需求。

• 单位
  宁波大学