<正>许多人都推崇现代的生物钟理论，其实，我国古人早就发现了这种现象，称之为“天人合一”。并提出了根据每天的时间顺序调理生活起居的养生措施。如《黄帝内经·素问》中就说：“阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭，是故暮而收拒，无扰筋骨，无见雾露，反此三时，形乃困薄。”这里把一日分为三个阶段：天亮时，阳气开始活跃于体表；中午，
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