杀伤力很大的7个坏习惯

作者：佚名

来源：家庭医药.快乐养生, 2018, (08): 74-75.

<正>你习惯做的一些小行为,在医生眼里都是不好的习惯。每天这么做,怎能不伤身?赶紧改改吧!坏习惯1:闻鸡起舞去锻炼中国工程院院士:王陇德早晨空气里氧相对含量比较少,特别是在树林,因为植物在夜里和人是一样的,是吸氧排二氧化碳,只有光合作用以后才排氧气。另外,清晨血黏度高,血压容易升高,在这个时间段内像中风、心梗都是发生率比较高的。早晨运动,最好在太阳出来后。对于老年高血压患者,最佳的运动时间为16∶0018∶00。