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摘要
<正>俗话说“人是铁，饭是钢”，一日三餐中碳水化合物占比太少，长期下去，人真有可能会变成“废柴”。在肥胖专病门诊，我们接诊过很多在饮食减重方面“踩过坑”的肥胖患者。因此，我们肥胖亚专业组的医生们觉得很有必要和大家聊聊如何避开饮食“雷区”，科学健康减重。我们归纳出常见的减重饮食误区，一般包括以下几种。
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<正>俗话说“人是铁，饭是钢”，一日三餐中碳水化合物占比太少，长期下去，人真有可能会变成“废柴”。在肥胖专病门诊，我们接诊过很多在饮食减重方面“踩过坑”的肥胖患者。因此，我们肥胖亚专业组的医生们觉得很有必要和大家聊聊如何避开饮食“雷区”，科学健康减重。我们归纳出常见的减重饮食误区，一般包括以下几种。
