循环抗阻训练对大学生心肺功能的影响

作者：莫伟彬; 钟雨金; 曾宇; 杜志峰; 李嘉明

来源：体育科技文献通报, 2022, 30(07): 134-137.

DOI：10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2022.07.037

• 循环抗阻训练
• 大学生
• 心肺功能

目的:探讨大学生在抗阻运动试验中心肺功能的变化，为大学生参加体育锻炼提供理论参考。方法:选取广西师范大学体育与健康学院体育教育专业男大学生40名，随机分为实验组与对照组。每组20人，实验组进行为期5周的循环抗阻训练，每周训练3次(周二、四、六)，每次至少2组，每组8-15次重复抗阻训练。对照组保持5周的正常日常生活，不进行运动干预。测定观察受试者的心肺功能指标变化并进行评价。结果:训练前后，对照组心率、心输出量、心指数、射血分数、射血时间的水平均无显著变化;经过循环抗阻训练后实验组心输出量和心指数的水平均高于训练前(P <0.05)。训练前后，对照组肺活量、用力肺活量和最大通气量水平均无显著性变化;经过循环抗阻训练后实验组肺活水平高于训练前(P <0.05)。结论:循环抗阻训练能增强大学生机体的心力储备、心肌的收缩力，改善肺通气机能。

• 单位
  广西师范大学