<正>在拳击训练中,经常会用到两种装备,一种是形状像梨,一头挂在木板上的梨形球;另一种是一头拴在天花板上,一头拴在地上的双头球,它们都被称为速度球,主要用来培养拳手的节奏感、出拳速度、反应速度,协调性等等。拳击新手在训练时,经常会产生这样的疑问:梨形球和双头球哪种更好呢?
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