合理调养过冬季

作者：张剑琴; 李萍

来源：医药与保健, 2011, (12): 64.

• 睡眠时间

<正>冬三月,从立冬至立春前,包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气,是一年中气候最寒冷的季节。严寒凝野,朔风凛冽,阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏,大自然用冬眠状态养精蓄锐,为来春生机勃发作好准备,人体的阴阳

• 单位
  西安交通大学