投掷项目是体育运动项目中的一种,这是一项以力量为基础的项目运动,这项运动对运动员的身体素质和投掷技巧有着较高的要求。运动员的跑跳能力对投掷比赛的结果有着直接的影响,那么在实际训练的过程中,就一定要加强对运动员跑跳能力的训练,跑跳是投掷运动中的基础,也是重要组成部分,在整个运动中起到关键性的作用。跑跳能力训练对提高的身体素质、提升下肢力量、改善下肢速度、保证身体协调性等方面有着积极的影响,需要对运动员们进行科学的训练,促进运动员综合能力水平的提升。
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