<正>心理困扰:莫名其妙的腰疼梅女士50多岁,是大家公认的养生专家。梅女士退休后先是练过瑜伽,后又练过静坐,确实很有效果。至于每天在健身广场晨练,一身太极服,一套太极剑,一套太极拳,更是透着养生专家的气质。梅女士还担任健身操领队,每天晚饭后带领大家在健身广场做健身操。梅女士养生最见功效的是腰身特别柔软。她特别注意腰腿的锻炼,喜欢抻拉腰腿的活动。如此锻炼的效果
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