青春的情绪

作者：尹海君; 夏奇异

来源：中小学心理健康教育, 2019, (04): 26-27.

• 情绪管理
• 高中生
• 活动设计

<正>【活动理念】情绪伴随着人的成长过程,对我们的身心健康有非常重要的意义。高中生处于身心发展的关键阶段,情绪丰富而强烈,起伏变化很大,不稳定,而且容易冲动。因此使高中生认识情绪以及情绪产生的原因,掌握有效的调控方法,对他们的身心健康起着不可替代的重要作用和意义。【活动目标】1.使学生了解情绪对人身心健康的重要性。2.学会处理负面情绪,提高应对挫折的能力。3.使学生了解调节情绪的方法,培养良好的情绪。