高校教职工健康生活方式的调查与研究——以湖南科技学院为例

作者：唐金香

来源：湖南科技学院学报, 2021, 42(05): 81-85.

DOI：10.16336/j.cnki.cn43-1459/z.2021.05.022

• 高校
• 教职工
• 健康生活方式
• 调查

健康生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式。主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、生活有规律、心理平衡等。以湖南科技学院教职工为个案进行调查发现,62.22%的睡眠时间为7-8小时、68.31%生活有规律或很有规律、84.62%不抽烟、87.82%不喝酒、73.4%感到幸福或很幸福、77.56%选择在家养老、87.18%每天锻炼时间大于30分钟、89.74%每周运动3次及3次以、73.72%选择散步作为健身项目。但由于各种主客观原因,男性教职工平均体重超重,教职工有59.76%对营养素摄入量、有56.79%对抗氧化性食物、有51.41%对平衡膳食等营养知识不知道、有73.72%的每天鱼虾、奶类等食物摄入频率小于1次、有61.28%每天水果摄入小于200g推荐量、有63.1%每天饮水小于1500毫升推荐量、有53.05%食油量大于30g推荐量,有50.5%食盐大于6g推荐量、有64%畜禽肉类超过75g推荐量等。建议:加强宣传、合理膳食、有效运动、戒烟限酒、生活有规律、心情愉悦、培养运动营养专业人才。

• 单位
  湖南科技学院