不会发胖的14种食物

作者：苏珊

来源：语数外学习(初中版下旬), 2022, (08): 41-45.

<正>虽说世上没有零热量的食物，但总有可以让你随便吃也不用担心长肉的食物。想减肥的小伙伴们，一起来看看这14种不用担心长肉肉的食物吧。根据营养学家Lisa Young博士所说，这些不会引起发胖的食物一般有两类：非淀粉类的水果和蔬菜。为什么这些食物吃了不会发胖？Young解释如下：这些食物绝大部分成分是水。