“每日一英里”,拥有好身体!

作者：杨希

来源：人民教育, 2018, Z3: 9.

• 全球

<正>近年来,超重和肥胖儿童的数量急剧增加。肥胖与久坐和缺乏锻炼密切相关。世界卫生组织曾建议儿童每天看电视时间不超过2小时,减少坐卧时间,每天进行1小时的中等强度锻炼,同时每周进行一些肌肉锻炼。然而调查显示,全球只有不到40%的儿童遵循了上述建议。为了应对儿童肥胖问题,苏格兰斯特林市圣尼尼亚斯小学的教师和学生共同发起了"每日一英里"行动。教师可以视情况选择一天当中的任一时间段与学生共同进行15分钟的户外锻炼