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摘要
通过研究正念团体训练对大学生的正念水平和积极品质水平的干预作用，探索出有效提高大学生心理健康水平的方法。招募安徽中医药大学若干名学生，参加共八周、每周一小时的团体训练，同时完成每日正念练习。此次干预使用五因素正念量表、当代大学生主要积极品质自我评价量表测量被试干预前后的正念水平和积极品质水平。实验组的正念水平、积极品质水平分数皆明显提高，具有显著性差异(p<0.05)，对照组则无明显变化。由此得出，正念团体干预对大学生的正念水平和积极品质水平有着显著的提高作用，对大学生的心理健康具有重要意义。
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